Avec le temps, le corps d’une femme peut changer progressivement sans s’en rendre compte. Au niveau des poitrines, les seins commencent à tomber et l’on veut à tout prix éviter qu’ils deviennent des gants de toilette. Comment alors faire pour rétablir les belles courbes de sa poitrine ? Quelle solution recourir pour rectifier ses seins et ainsi paraître plus belle et plus sexy ?
Muscler ses pectoraux avec des séries d’exercices
Les seins ne contiennent certes pas de muscles, par contre, les pectoraux situés juste en dessous en possèdent bel et bien. En les musclant davantage, vous faites en sorte de remonter naturellement votre poitrine et de valoriser vos seins.
Les pectoraux soutiennent les deux seins. Il suffit de réaliser quelques séries d’exercices de musculation deux ou trois fois par semaine pour obtenir de bons résultats. L’idéal serait même d’en faire chaque jour, mais sans trop se fatiguer. Vous pouvez par exemple vous muscler avec des pompes, presser une balle à placer sous la poitrine en fléchissant légèrement les bras ou encore utiliser une plateforme vibrante.
L’utilisation des haltères et des bouteilles d’eau reste également une bonne alternative pour galber ses épaules et faire remonter ses seins.
Recourir aux actifs raffermissants
Les actifs raffermissants tonifient la peau et renforcent les muscles. On en trouve principalement dans les huiles végétales et les huiles essentielles. Certaines crèmes raffermissantes sont également conseillées pour mieux soutenir le buste avec des seins qui tombent.
Pour bénéficier des actifs raffermissants de ces différents produits, il suffit d’en appliquer quelques gouttes, une ou deux noisettes sur la peau et de bien masser sa poitrine. Le mouvement des mains doit aller de bas en haut en vue de rehausser la position des deux seins. Au mieux, vous pouvez combiner ce massage raffermissant avec une série d’exercices physiques qui ciblent les pectoraux.
Quelques astuces simples à pratiquer
Comme solution aux seins qui tombent, vous n’avez pas forcément besoin de faire grand-chose. En effet, ces quelques astuces simples peuvent déjà vous aider à bien galber votre poitrine.
À chaque fois que vous vous douchez, terminez votre douche avec un jet d’eau froide. L’eau fraîche agit comme un actif raffermissant naturel qui tonifie les pectoraux. Et quand vous dormez, évitez de dormir trop souvent sur le ventre. Cette posture aplatit les seins au fil des semaines et modifie peu à peu votre morphologie mammaire.
Pensez également à choisir un soutien-gorge réellement adapté à votre taille de poitrine et qui soutient correctement vos seins. Des sous-vêtements non adaptés accentuent fortement les déformations en plus d’être inconfortables.